I ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И СВЯЗУЮЩИЕ ДВИЖЕНИЯ У СТАНКА. Переводы ног из позиции в позицию
Основы народно-сценического танца
Позиции ног народно-сценического танца. В народно-сценическом танце существует несколько разновидностей позиций ног:
Из них, две закрытые позиции часто встречаются в движениях, как проходящий элемент: к примеру, I закрытая позиция встречается в программных движениях: «гармошка», «ключи» и «заключения»; II закрытая позиция – «гармошка» в цыганском танце, «ключ» в венгерском народном танце. Некоторым разделам народно-сценического танца присущи прямые и свободные позиции ног, к примеру, польский народный танец «Краковяк». В то время как во всех академических разделах, наряду с прямыми, свободными и закрытыми позициями, обязательно применяются открытые позиции ног.
В народно-сценическом танце существует семь основных позиций рук и три основных положения рук. Перед тем, как приступать к практическому освоению упражнений у станка, отдельно изучаются позиции ног, рук, переводы ног и рук из позиции в позицию, выполняя все методические требования. Начинать изучение позиций ног, а также переводов рук из, позицию в позицию, следует лицом в 1-ую точку зала (лицом к зеркалу).
Переводы ног из позиции в позицию
В профессиональной хореографии существуют определённые правила переводов рук и ног. В народно-сценическом танце руки переводятся через основные позиции. Также и переводы ног имеют свои методические требования для того, чтобы переходы из движения в движение исполнялись грамотно. Переводы ног из позиции в позицию, являются связующими движениями. Конечно же, как и в каждом правиле, существуют отступления, но скорее всего это относится к старшему классу и сценическому исполнению. Разновидности переводов ног из, позиции в позицию можно проследить в комбинации «маленькие и большие приседания» в экзерсисе у станка, где работающая нога переводится одним из ниже представленных вариантов.
Переводы ног из, позиции в позицию исполняются:

Рис. 1

Рис. 2

Рис. 3

Рис. 4
Исходное положение
Каждое основное и связующее программное движение народно-сценического танца состоит из элементов. Первым элементом исполнения движения является исходное положение. Исходное положение, это позиция ног, рук и головы с которого начинается подготовка к началу движения (preparation) (рис. 5). К примеру:

Рис. 5
Исходное положение V позиция ног.
Рука в подготовительном положении. Голова повёрнута от станка.
В этом положении необходимо проследить за постановкой ног, корпуса, рук и головы: позиция ног должна быть аккуратной, колени вытянуты, ноги и корпус хорошо подтянуты наверх, от пятки до макушки головы.
При этом, спина должна быть ровная, ключицы расправлены в стороны в длину, плечи и лопатки, без напряжения, опушены вниз. Рука в подготовительном положении опущена вдоль тела, и при этом, не прижата к нему.
Голову необходимо повернуть в сторону, так, чтобы глаза и шея были не напряжёнными.
Левая кисть руки, пальцами лежит на станке, при этом запястье опущено.
Примечание: