Большой «голубец» (украинский)
Большой «голубец» (украинский) –
прыжок (с шага в перекрещенное положение) с ударом стопами согнутых ног на 90º в открытом положении с последующим открыванием ноги в сторону
Это технически сложное прыжковое движение мужского украинского танца. Состоит из шага в перекрещенное положение с последующим прыжком, встречным ударом стопами согнутыми ногами в открытом положении, и открывания ноги в сторону на 90º. Это программное движение ещё называют «след в след». Движение изучается лицом к станку на 3 году обучения.
Движение развивает силу ног, подвижность трёх суставов, укрепляет спину и мышцы корпуса, развивает координацию.
Первоначальная музыкальная раскладка – 1 такт в спокойном темпе, по освоении может исполняться на 1 четверть.
Исходная положение III открытая позиция, правая нога впереди, лицом к станку.
Обе руки лежат на станке. Голова прямо. Корпус подтянут.
Музыкальный размер 2/4, в украинском характере.
Подготовка к началу движения (preparation) 2 такта.
1, 2 такт вступления: стоим в исходном положении
1 такт:
– раз – приседая на правой ноге, cзади стоящая левая нога, вытянутой стопой исполняет небольшой толчковый зашаг в перекрещенное положение вправо, параллельно станку; одновременно правая нога выбрасывается в сторону на 90º. Корпус отклоняется в левую сторону на 45-50º. Голова повёрнута по направлению шага
– и – обе ноги, сгибаясь в коленях под углом 90º, исполняют удар подошвами стоп (след в след). Корпус сохраняет наклон в левую сторону на 45-50º. Голова повёрнута направо, подбородок приподнят
– два – левая нога, опускается на пол в I свободную позицию в полуприседание, одновременно правая нога, вытянутым коленом, открывается в выворотном положении на 90º в сторону, и крепко удерживается. Положение корпуса, головы и взгляда сохраняется
– и – положение сохраняется (пауза)
2 такт: движение повторяется в другую сторону (влево).
Примечание:
Необходимо следить:
